‘Ons alarmsysteem gaat te vaak af’, zo kopte NRC handelsblad op 11 februari 2017 met een uitspraak van psychiater Witte Hoogendijk. Stress is van alle tijden en een oeroud instinct. Het is goed om je te realiseren dat het er altijd is geweest. Echter onze stress is nu veel abstracter en onbeïnvloedbaar. Bovendien is de angst die het op kan roepen gevaarlijk als daar aanspraak op gedaan wordt door bijvoorbeeld politici. Ook de constante prestatiedruk en keuzestress in dit klimaat kan leiden tot burn-out of depressie.

De conclusie van zijn boek ‘van big bang tot burn-out’ is dat perfectie niet bestaat en gelukkig zijn al helemaal niet van belang is. Dus wanneer ik het gevoel heb helemaal alleen te staan en er niet toe te doe (want op facebook ziet ieders leven er perfect uit) of me ongelukkig voel omdat ik even niet meer weet waarvoor ik er ben en wat mijn doel is, is dat misschien niet zo erg? Misschien is het normaal dat er momenten zijn dat ik het spoor bijster ben. Misschien mag ik me even ellendig voelen door al het  verschrikkelijke wereldnieuws of als er veranderingen in mijn leven optreden waar ik even geen vat op heb.

Lees meer